沒料到，蘇棠卻說，“不急?！?/p>
她聲音不大，帶著一股讓人不得不信服的鎮定。
“剛開始跑得快，后面沒力氣了，死得更快。人的體力就像水缸里的水，一開始就全潑出去，后面渴死的就是自已?！?/p>
蘇棠的語速很平穩，配合著她均勻的呼吸，好像不是在進行一場隨時可能被淘汰的武裝越野，而是在課堂上講解一道簡單的題目。
陳小草雖然聽懂了這句話的邏輯，但是本能的還是讓她忍不住開口：
“蘇安，這……這是十公里，我們現在就落在最后面了，萬一……萬一后面追不上了怎么辦？”
她沒有不耐煩，也沒有居高臨下的教訓，只是平靜地問了一個問題：
“你們現在感覺怎么樣？摸摸自已的胸口，是不是跳得像打鼓？是不是已經喘不上氣了？”
幾人下意識地一愣，隨即感受到了自已身體的真實狀況。
才跑了一公里，她們的心臟就“怦怦”狂跳，嗓子眼又干又疼，像是要冒火。
背上十五公斤的背包，更是像一座山，壓得她們每一步都沉重無比。
蘇棠的目光掃過她們，又看了一眼已經沖出很遠的大部隊，聲音依舊平穩：
“他們現在用的是十分的力氣在沖刺，等到了兩公里，最多剩下五分。而我們，現在用六分的力氣保持勻速，可以一直保持到終點。你們自已算算，誰會贏？”
劉蘭娣她常年跟父親在山里打獵，最懂得節省體力，可蘇安這種說法，她還是第一次聽。她喘著粗氣，虛心提問：“蘇安，是不是呼吸節奏上有什么講究？”
呼吸節奏？
王小丫和陳小草都懵了，她們從小到大在山里跑，只知道使勁跑，哪懂什么節奏？
可看著蘇安那張平靜到近乎冷漠的臉，再想想剛才在宿舍和操場上，每次都是跟著她才沒吃虧，兩人對視一眼，等著后續。
蘇棠看了一眼劉蘭娣，心里瞬間對這個沉默的獵戶女兒評價提高了幾分，覺得說說也無妨。
“聽我的腳步聲?！碧K棠言簡意賅，沒有多余的解釋。
她知道，在這種極端的壓力下，任何復雜的理論都是蒼白的，信任，只能在實踐中建立。
她只是平靜地迎著她們的目光，然后，自顧自地開始了她的節奏。
她只是用只有自已能聽到的聲音，配合著腳步，調整著呼吸。
嗒、嗒、嗒，吸。
嗒、嗒、嗒，呼。
用鼻子深長地吸氣，再用嘴巴均勻地呼出。
這是長途奔襲中最基礎也最有效的呼吸法，能夠最大限度地保證氧氣供應，延緩乳酸堆積，讓體力維持在一個極其穩定的水平。
幾人也不是笨蛋，王小丫和陳小草一開始還很不適應，她們習慣了用嘴大口喘氣，跑得胸口火辣辣地疼。
可她們死死地盯著蘇安的背影，強迫自已去聽她的腳步聲，學著她的樣子調整。
于是，在整個隊伍里，出現了奇怪的一幕。
大部隊像潮水一樣往前瘋涌，而蘇棠她們四個人，卻不緊不慢地吊在隊尾，保持著一個看似很慢，卻極其穩定的速度，一步一步地朝前跑著。
她們的速度，慢得讓前面的人都忍不住回頭看，眼神里充滿了嘲笑。
“看那幾個，跑不動了吧？還以為多大本事呢，果然是泥腿子?！崩钤赂趩塘丈磉叄仡^看了一眼，不屑地撇撇嘴。
喬琳心里憋著火，被罰禁食三天，讓她現在渾身都發虛。
她必須在別的方面找回場子，這次越野就是最好的機會。她咬著牙，冷哼一聲：
“別管她們，一群廢物，留著力氣跑自已的，今天我必須是女兵第一個到終點！”
另一邊，趙燕帶著孫二妞和周智慧，也輕松地跑在女兵隊伍的最前列。
“燕子姐，你看后面那四個，跟個小烏龜一樣爬呢。”孫二妞回頭瞄了一眼，笑著說。
趙燕也看到了，她心里對蘇安那股無視自已的勁兒還耿耿于懷，冷笑道：
“由她們去，沒腦子的蠢貨，以為這是逛大街呢？等會兒有她們哭的時候。咱們按自已的節奏來，把力氣用在刀刃上，后半程再發力，讓她們連咱們的后腦勺都看不見！”
一開始，王小丫和陳小草還跟得磕磕絆絆，但跑出了一公里后，奇跡發生了。
她們發現，原先那種心臟要跳出喉嚨的感覺消失了，呼吸變得順暢悠長，腿上的酸痛感也減輕了不少。
“真……真的有用！”陳小草的眼睛里亮起了光芒，她看向蘇安的背影，充滿了不可思議。
王小丫也感受到了，她雖然還是累，但那種瀕臨絕望、隨時會倒下的感覺已經沒了。
而一直沉默地跟在最后的劉蘭娣，內心受到的沖擊最大。
作為獵戶的女兒，最懂的就是如何在大山里節省體力追蹤獵物。
她發現蘇安的做法，每一步，不多一分力，也不少一分力，身體的起伏被控制在最小的范圍，這是一種對身體掌控力達到極致的表現，甚至比她父親教給她的那些祖傳的追蹤法門更加省力和有效。
就這樣，四個人組成了一個小小的、穩定的陣型，無聲地在塵土飛揚的土路上移動著。
跑出大概兩公里，隊伍的速度明顯慢了下來。
最開始猛沖的那批人，現在一個個都跟霜打的茄子一樣，蔫了。
有的雙手撐著膝蓋，大口大口地喘著粗氣，臉漲得通紅，有的跑得東倒西歪，腳步虛浮，全靠意志力在撐著。
“不行了……我不行了……讓我歇會兒……就一分鐘”一個從城里來的男青年，感覺肺都要炸了，他一屁股坐在了地上，再也跑不動了，像條離水的魚一樣張著嘴喘息。
立刻，一名跟隨大部隊的教官小跑到男青年面前，面無表情地在他名字后面畫了個叉。
“淘汰?！?/p>